Daisey Food Lab◇大生フードラボ◇もやしレシピ◇モヤシとふんわり卵の中華風

さっと炒めたモヤシにふんわり卵をかけてごはんのおかずに！

モヤシ　2袋

卵　4個

中華あんの素　1袋

ごま油　大さじ2

ブロッコリースプラウト　適量

塩、胡椒　適量

①

②

③
④

フライパンにごま油を入れてモヤシをさっと炒め、塩・胡椒をする。
中華あんの素を指定の半分量の水で溶いて①にからめ、器に盛る。
別のフライパンで半熟のいり卵を作り②の上にのせる。
③にブロッコリースプラウトをかざる。


	調理時間		カロリー(１人前)		材料費(１人前)